DIBUJO ,ARTE Y MEDITACIÓN A LA VEZ. ILUSIONES ÓPTICAS.

http://mindandtangle.com/paso-a-paso/

Cada día a las 17: 30h Abierto en instagram
Tan solo necesitas una lámina o folio de 9 x 9 cm lápiz y rotulador negro fino , y ¡a relajarse dibujando!

Método Zentangle®: Arte en tus manos, yoga para el cerebro

Un método creativo para reducir el estrés a través de la meditación activa, y el dibujo.

Os muestro algunos dibujos realizados con esta técnica.

     MIS  DIBUJOS DE       MANDALAS A MANO

  MIS DIBUJOS EN 3D

También os muestro unos vídeos de mis últimos dibujo zentangle  en 3D , con los tutoriales por si alguien se anima a hacerlos.
                                                        FIGURAS 3D. ILUSIÓN ÓPTICA
                                                       https://youtu.be/kOfQybyf238

FIGURA QUE VUELA. ILUSIÓN ÓPTICA

https://youtu.be/-7BOgKGkyK4

                                                            LETRA. ILUSIÓN ÓPTICA

BARCO DE PAPEL.ILUSIÓN ÓPTICA

HOLE 3D

                                         
                                       
MEDITACIÓN

También os dejo un enlace una meditación guiada de 16 minutos que ha preparado mi amiga Valeria Berisso, especialmente para ayudarnos en estos momentos de confinación.

https://youtu.be/OLKLljeDA9I